ど〜も〜 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は胸トレでした。 [メニュー] ・フラットのダンベルベンチプレス ・インクラインのダンベルベンチプレス ・ダンベルフライ ・ディップス ・プッシュアップ 以上! メニューを見て察する人もいるでしょ…
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