*筋トレが趣味の男子高校生のブログ18日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は腕トレでした! という事でメニューはこちらです。 [メニュー] ・ezバーのアームカール ・スカルクラッシャー ・フレンチプレス ・ダンベルアームカール…
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