*筋トレが趣味の男子高校生のブログ20日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 題名にもあるように今日は家トレでした! 部位は肩です。 って事でメニューをドンッ [メニュー] ・ショルダープレス ・アーノルドプレス ・サイドレイズ ・リ…
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