*筋トレが趣味の男子高校生のブログ27日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は家で肩と腹筋を鍛えました! って事でメニューはこちらです♂️ [メニュー] ・ショルダープレス ・アーノルドプレス ・サイドレイズ ・ドラゴンフラッグ …
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