＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ97日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は腕の日にしようとしたんですけど上腕三頭筋が筋肉痛だってので上腕二頭筋だけにしました。 って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・ezバーのアームカ…