＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ104日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は1時間で肩トレをしました！ って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・ダンベルショルダープレス ・アーノルドプレス ・サイドレイズ 以上です。 とり…