＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ131日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は肩トレをしました〜 って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・ダンベルショルダープレス ・アーノルドプレス ・サイドレイズ ・リアレイズ 以上です…