＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ139日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は部屋の掃除をしてからジム行って肩トレしました！ って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・ダンベルショルダープレス ・アーノルドプレス ・サイド…