筋トレが趣味の男子高校生の日常

趣味で筋トレをやっている男子高校生のあゆです。

2021-08-01から1ヶ月間の記事一覧

腕トレ。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ174日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は腕トレをしてきました! [メニュー] ・ezバーのアームカール ・フレンチプレス ・トライセプスダウン ・ezバーのアームカール 以上です。 今日は上腕三…

バク転。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ173日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日もまたバク転の練習をしました〜 SnowManの佐久間くんのように足が綺麗にってのを意識してやりました。 だけどそのせいで上半身の振りが疎かになりミスった…

肩トレ。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ172日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は肩トレです! って事でメニューはこちら‍♂️ [メニュー] ・サイドレイズ ・リアレイズ 以上です。 フロントは昨日の胸で筋肉痛だったのでやりませんでし…

胸トレ。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ171日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は胸トレをしました! って事でメニューはこちら‍♂️ [メニュー] ・ベンチプレス ・インクラインダンベルベンチプレス ・ペックフライ 以上です。 こう見…

二頭とリア。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ170日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は筋トレやろうか迷ったので、じゃあやるかって事でとっかかりやすいように軽めにやりました。 って事でメニューはこちら‍♂️ [メニュー] ・アームカール …

バク転。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ169日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日はバク転の練習をしました〜 以前木の床でやると斜めになるので改善したいと書いたのでリベンジしました! まず畳で確実にできるようにしようとしたんです…

お腹の調子。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ168日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 最初に言っときますが今日はほんとに内容がないのでよろしくお願いします! 今日ですねお腹の調子があまりよろしくなかったんですよ〜 まあ、それらしき原因は…

懸垂。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ167日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 実はですね8月に入ってからほぼ毎日ぶら下がったり懸垂したりしてるんですよ。 そして今日友達と懸垂勝負したんですよ! 勝負内容は普段あまり筋トレしない2人…

キュン。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ166日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は特に書くことが思い浮かばなかったので丁度今日友達におすすめした漫画をブログを読んでる皆さんにおすすめしたいと思います! 「幸せな恋、集めました。…

焼いた。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ165日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日はベランダで日焼けしたので筋トレはオフです。 どちらかと言うとオフにしたから焼いたってのが正しいか。 こないだと同じようにブルーシートを敷いて1時間…

胸トレ。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ164日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は題名にもあるように胸を鍛えてきました! って事でメニューはこちら‍♂️ [メニュー] ・ベンチプレス ・スミスのインクラインベンチプレス ・インクライ…

腕とリア。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ163日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 昨日のブログで予告した通り、今日は二頭筋と肩のリアを鍛えました〜 って事でメニューはこちら‍♂️ [メニュー] ・ダンベルアームカール ・ハンマーカール ・…

陶芸やってみた。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ162日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は陶芸教室へ行ってきました! ちゃんと感染対策バッチリしました! 僕の中の陶芸のイメージは電動の轆轤なんですが、初めての陶芸だったので手動の轆轤を…

肩トレ。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ161日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は家で肩トレをしました〜 って事でメニューはこちら‍♂️ [メニュー] ・ダンベルショルダープレス ・アーノルドプレス ・サイドレイズ ・フロントレイズ …

オフ

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ160日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は疲れてたのでオフにしました〜 さらに夜寝落ちしてこの時間に起きたので若干変な時間に書いてます。 ちょっと書くことが思い浮かばないので代わりに昨日…

腹と胸。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ159日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は腹筋と胸を鍛えました〜 って事でメニューはこちら‍♂️ [メニュー] ・アブローラー ・ダンベルベンチプレス ・インクラインダンベルベンチプレス ・ダン…

肩と腕トレ。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ158日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 昨日のブログで書いたように今日は肩と腕トレでした〜 って事でメニューはこちら‍♂️ [メニュー] ・ショルダープレス ・アーノルドプレス ・サイドレイズ ・リ…

背中と腕トレ。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ157日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は背中と腕を鍛えました。 って事でメニューはこちら‍♂️ [メニュー] ・デッドリフト ・シーテッドロー ・ケーブルプルオーバー ・ezバーのアームカール …

オフ。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ156日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日はオフです。 明日背中トレすると思います。 今日は元々腹筋鍛えようかなと思ってたんですけど、ちょっとオフの気分だったのでオフにしました。 あ、明日背…

胸と肩トレ。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ155日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日はダンベルだけで胸と肩を鍛えました! って事でメニューはこちら‍♂️ [メニュー] ・ダンベルベンチプレス ・インクラインダンベルベンチプレス ・ダンベ…

上腕二頭筋。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ154日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は腕トレにしようかなと思ってたんですけど、上腕三頭筋が、筋肉痛だったので上腕二頭筋だけ鍛えました。 種目数少ないんですけど一応メニューはこちらです…

オフ

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ153日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は上半身も下半身も筋肉痛なのでオフにしました。 トレーニングとは直接的には関係無いんですが今日珍しく早めに起きたんですよ。 これで生活リズムが治る…

肩と三頭筋トレ。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ152日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は肩のフロントとサイドと上腕三頭筋を鍛えました! って事でメニューはこちら‍♂️ [メニュー] ・スミスのショルダープレス ・アーノルドプレス ・サイド…

1時間で背中トレしてみた。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ151日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 昨日のブログに書いた通り今日は背中トレでした。 結果的にそーなっただけなんですけど、1時間というキリの良い時間で筋トレしました! って事でメニューはこち…

オフ。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ150日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 筋トレはオフにしました。 って事で今日は代わりに最近の睡眠についてなど書きます。 最近ほんとめちゃめちゃ寝てるんですよね。 マジでこないだも12時間くらい…

ダンベルだけで胸トレ。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ149日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日はダンベルだけで胸トレをしました〜 って事でメニューはこちら‍♂️ [メニュー] ・ダンベルベンチプレス ・インクラインベンチプレス ・ダンベルフライ 以…

バク転できた!

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ148日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 題名にある通りなんですけどー! なんと! 今日! ついに! バク転出来ましたーー!! やったぜー まず最初に補助ありで前回のおさらい的なのをやってその後に…

早起き

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ147日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! いや、夏休みに入ってから生活リズムが崩れている高校生のあゆです! こないだのブログで改善していく!的なことを書いたと思うんですけどまず一歩目押して今日…

オフ

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ146日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は思いの外、体が痛かったのでオフにしました。 代わりと言ってはなんですがちゃんとブリッジをしました。 今日はほんと書くことが無いや あ、強いて言うか…

バク転

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ145日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日の題名は「バク転」です。 なんでバク転なのかと言いますと〜 夏休みに入ってからバク転の練習をしてるからです! 週2で独学で練習しているんですが、今日…