＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ155日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日はダンベルだけで胸と肩を鍛えました！ って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・ダンベルベンチプレス ・インクラインダンベルベンチプレス ・ダンベ…