＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ157日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は背中と腕を鍛えました。 って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・デッドリフト ・シーテッドロー ・ケーブルプルオーバー ・ezバーのアームカール …