＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ193日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は肩トレをしました〜 って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・フェイスプル ・ワンハンドケーブルリアデルト ・ダンベルショルダープレス ・アーノル…