＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ208日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日はジムに運動用のズボン持って行くの忘れたので代わりに家で筋トレしました〜 って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・ショルダープレス ・アーノルド…