＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ212日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日ジム行ったんですけどフリーウエイトエリアが使えなかったのでジムで腹筋1種目やって家で肩1種目やりました。 って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ …