＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ213日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は腕トレをしました！ 今週は週6で筋トレや！ って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・インクラインアームカール ・ハンマーカール ・フレンチプレス …