＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ229日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日はジムでできる種目を入れて家じゃ得れ無い刺激を受けに行ってきました！ って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・ダンベルショルダープレス ・アーノ…