*筋トレが趣味の男子高校生のブログ231日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は昨日のブログで予告した腕トレです。 って事でメニューはこちら♂️ [メニュー] ・ezバーのアームカール ・ダンベルフレンチプレス ・インクラインハン…
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