＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ268日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日はパンプ目当てで軽めに肩トレをしました。 って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・サイドレイズ ・リアレイズ 以上です。 昨日肩トレやったんですけ…