＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ273日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は腕トレメインで他の部位もちょいちょいやりました。 って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・プレスダウン ・ケーブルアームカール ・ライイングリ…