*筋トレが趣味の男子高校生のブログ283日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は肩トレです! って事でメニューはこちら♂️ [メニュー] ・ダンベルショルダープレス ・フロントレイズ ・ライイングリアレイズ ・サイドレイズ 以上で…
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