＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ294日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ あけましておめでとうございます！！ 2022年最初のトレーニングは腕トレでした！ って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・ezバーのアームカール ・フレン…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ293日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は胸トレです。 って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・インクラインスミスプレス ・ワイドチェストプレス ・インクラインダンベルフライ ・ディップ…