＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ299日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は肩トレです！ って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・リアデルト ・ダンベルショルダープレス ・ライイングリアレイズ ・サイドレイズ ・バックプ…