＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ309日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は僕の大好きな腕トレの日です！ 張り切って40セット以上やりました！ って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・フレンチプレス ・ezバーカール ・ライ…