＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ311日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 昨日は胸トレでした〜 って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・ベンチプレス 10〜4回6セット ・インクラインダンベルベンチ 7〜5回6セット ・ワイドチェス…