＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ313日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は3週間ぶりにジムに行ってきました！ 3週間ぶりのトレーニング一発目は背中です！ って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・ベントオーバーロー ・デ…