*筋トレが趣味の男子高校生のブログ315日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! って事でメニューはこちら♂️ [メニュー] ・ダンベルショルダープレス ・サイドレイズ ・ライイングリアレイズ ・フロントレイズ ・ケーブルリアレイズ ・ケ…
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