筋トレが趣味の男子高校生の日常

趣味で筋トレをやっている男子高校生のあゆです。

ダンベル

筋トレが趣味の男子高校生のブログ7日目

ど〜も〜 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は胸トレでした。 [メニュー] ・フラットのダンベルベンチプレス ・インクラインのダンベルベンチプレス ・ダンベルフライ ・ディップス ・プッシュアップ 以上! メニューを見て察する人もいるでしょ…

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ6日目*

どーもー 筋トレが趣味の高校生のあゆです。 今日は背中.腕トレでした! [メニュー] ・懸垂 ・デッドリフト ・ワンハンドダンベルローイング ・アームカール ・ハンマーカール 以上。 今日は家トレでした。 ってのもジム行くのがめんどくさくなっちゃった…

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ4日目*

どーもあゆです。 今日は肩トレやってきました。メロンみたいな肩になりたいからメロンのイラストを貼ってみた。 [メニュー] ・スミスマシンでのショルダープレス ・ダンベルショルダープレス ・アーノルドプレス ・サイドレイズ ・フロントレイズ ・リア…

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ2日目*

ブログ2日目!やっと筋トレについて書きます。 昨日、一昨日と色々あって2日ぶりの筋トレ。 今日は胸の日でした。ジムに行こうかなと思ったものの、お昼ご飯を食べてソファーで休憩してたら家から出たくなくなっちゃった〜。 という事で家にある可変ダンベル…