筋トレが趣味の男子高校生の日常

趣味で筋トレをやっている男子高校生のあゆです。

家トレ

着替え持って行くの忘れたー!?

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ30日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 4月1日(木)今日はエイプリルフールですね! って事で僕も嘘を書こうかなと思ったんですけど嘘ついて良いのは午前までと言うのをきいた事があったのでやめときま…

板チョコのような腹筋を目指して🍫

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ27日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は家で肩と腹筋を鍛えました! って事でメニューはこちらです‍♂️ [メニュー] ・ショルダープレス ・アーノルドプレス ・サイドレイズ ・ドラゴンフラッグ …

家トレ〜

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ20日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 題名にもあるように今日は家トレでした! 部位は肩です。 って事でメニューをドンッ [メニュー] ・ショルダープレス ・アーノルドプレス ・サイドレイズ ・リ…

腹筋と言ったらアブローラー?

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ13日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は元々肩トレの予定だったけど途中で腹筋を鍛えたくなったので、腹筋と肩トレの日でした。 [メニュー] ・アーノルドプレス ・ショルダープレス ・腹筋ロー…

筋トレが趣味の男子高校生のブログ7日目

ど〜も〜 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は胸トレでした。 [メニュー] ・フラットのダンベルベンチプレス ・インクラインのダンベルベンチプレス ・ダンベルフライ ・ディップス ・プッシュアップ 以上! メニューを見て察する人もいるでしょ…

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ6日目*

どーもー 筋トレが趣味の高校生のあゆです。 今日は背中.腕トレでした! [メニュー] ・懸垂 ・デッドリフト ・ワンハンドダンベルローイング ・アームカール ・ハンマーカール 以上。 今日は家トレでした。 ってのもジム行くのがめんどくさくなっちゃった…

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ2日目*

ブログ2日目!やっと筋トレについて書きます。 昨日、一昨日と色々あって2日ぶりの筋トレ。 今日は胸の日でした。ジムに行こうかなと思ったものの、お昼ご飯を食べてソファーで休憩してたら家から出たくなくなっちゃった〜。 という事で家にある可変ダンベル…