背中トレ
*筋トレが趣味の男子高校生のブログ151日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 昨日のブログに書いた通り今日は背中トレでした。 結果的にそーなっただけなんですけど、1時間というキリの良い時間で筋トレしました! って事でメニューはこち…
*筋トレが趣味の男子高校生のブログ36日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 4月7日(水) 昨日早く寝たので今日も早く起きる事ができました。 朝起きて漫画を30分弱読んで朝ごはんを食べました。 今日はタコライスを作りました。 ご飯食べた…
*筋トレが趣味の男子高校生のブログ29日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は背中トレ! メニューはこちらです。 [メニュー] ・懸垂 ・デッドリフト ・ベントオーバーロー ・ワンハンドダンベルローイング ・ラットプルダウン ・シ…
*筋トレが趣味の男子高校生のブログ23日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 今日は背中トレ! メニューはこちらです。 [メニュー] ・懸垂 ・デッドリフト ・ベントオーバーロー ・ラットプルダウン ・シーテッドロー ・ケーブルプルオー…
*筋トレが趣味の男子高校生のブログ16日目* どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 昨日は食欲無くてトレーニングも何もしなかったけど、一晩ちゃんと寝たら食欲戻ったので久々にトレーニングしました。 今日は背中トレ! [メニュー] ・懸垂 ・…
*筋トレが趣味の男子高校生のブログ9日目* ど〜も〜 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです! 題名に書いたように、今日は背中トレでした。 [メニュー] ・懸垂 ・デッドリフト ・ラットプルダウン ・シーテッドロー ・ワンハンドダンベルローイング ・シュ…
どーもー 筋トレが趣味の高校生のあゆです。 今日は背中.腕トレでした! [メニュー] ・懸垂 ・デッドリフト ・ワンハンドダンベルローイング ・アームカール ・ハンマーカール 以上。 今日は家トレでした。 ってのもジム行くのがめんどくさくなっちゃった…