1時間で胸トレしてみたよ〜
*筋トレが趣味の男子高校生のブログ40日目*
どーもー
筋トレが趣味の男子高校生のあゆです!
今日は4月11日(日)。
胸トレの日でした。
って事でメニューはこちら💁♂️
[メニュー]
・ベンチプレス
・ダンベルフライ
・フライのマシン
以上です。
今日は1時間だけと限られた時間の中で筋トレしてみました。
普段やってる時間より短かったので若干物足りない気がしてます。
トレーニング時間が普段より短かったのでインターバルの時間を普段よりも短くしました。
インクラインダンベルベンチプレスでかなりパンプするかなーって予想してたけど、思ったよりパンプしなったです。
結果はどうであれ、マンネリ化防ぐためにもたまには普段と違うトレーニングするのも大事だよね〜
明日は背中トレの予定です。
普段より短いけど、まあ良いか。
今日はこんな感じかな〜
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ほんじゃ〜