背中トレ！

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ50日目＊

どーもー

筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！

今日は4月21日(水)でなんとブログ始めて50日経ちました！

なんかキリがいい数字だったので書いてみました。

それでは筋トレについてです。

今日は背中トレの日でした。

って事でメニューはこちらです💁‍♂️

［メニュー］

・懸垂

・デッドリフト

・ワンハンドダンベルローイング

・ラットプルダウン

・シーテッドロー

・ケーブルプルオーバー

以上です。

今日はワンハンドダンベルローイングからのラットプルダウン、シーテッドロー、ケーブルプルオーバーの4種目で結構パンプしました。

学校帰りにジムに通ってるんですけど、パンプしてジム帰りに制服を着た時に背中がぱつぱつになりました😅

パンプすると筋トレしたなー！って感じれるら良いよね！

今日も短いけど眠いからここら辺で〜

って事で今日はこんな感じ！

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます😊

☆はてなスターや読者になってくれるとモチベーションアップになるので是非！

コメントも書いてくれると嬉しいです📝

毎日ブログ書いてるので明日も読んでくれると嬉しいです😊

ほんじゃ〜