久々の筋トレ！

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ80日目＊

どーもー

筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！

昨日のブログでちゃんと筋トレのことについて書くと断言したので、今日はちゃんと筋トレについて書きます！

題名にもあるように今日は久々に筋トレをしました！

といっても色々落ち着いたら時間的にジムには行けなかったので家トレですけど。

家で腕トレをしました！

って事でメニューはこちら💁‍♂️

［メニュー］

・アームカール

・ハンマーカール

以上です！

久々なので種目数少なめでインターバル長めでやりました。

でも、ちゃんとパンプしたので悪くはなかったんじゃ無いかなとは思ってます。

内容は確かに薄かったかなと反省してます。

明日はジムで胸トレの予定ですのでぜひ明日も読んでください！

ブログの内容の方も薄めだけどちゃんと筋トレの事について書いたから良いかな〜😅

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます😊

☆はてなスターや読者になってくれるとモチベーションアップになるので是非！

コメントも書いてくれると嬉しいです📝

毎日ブログ書いてるので明日も読んでくれると嬉しいです😊

ほんじゃ〜