背中！

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ85日目＊

どーもー

筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！

今日はジムで背中トレしてきました！

って事でメニューはこちら💁‍♂️

［メニュー］

・デッドリフト

・ベントオーバーロー

・ワンハンドダンベルローイング

・ラットプルダウン

・ケーブルプルオーバー

・フェイスプル

以上です！

いや〜

久々の背中トレでしたよー

高重量扱ったからかわからんけどめちゃ汗かきました😅

シーテッドローやろうかなと思ったんですけど疲れちゃったのでカットしました。

その代わりにリアの種目を１つちゃんとやりました。

今日はこんな感じ！

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ほんじゃ〜