上腕二頭筋トレ。

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ117日目＊

どーもー

筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！

今日は久々にきんとれしました。

家でサクッとやっただけなんでそこまでハードじゃ無いですが一応ブログに書いときます。

てことでメニューはこちら💁‍♂️

［メニュー］

・アームカール

・ハンマーカール

以上です。

ほんと30分くらいの短時間でサクッとやったのでインターバルはほんとに短くしてやりました。

久々の筋トレだったけどやっぱ筋トレは楽しいですね！

余談ながらここ二日間友達と朝方まで電話してて寝不足だから今日はたくさん寝れそうです😁

てことで今日も短いですがこんな感じです。

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます😊

☆はてなスターや読者になってくれるとモチベーションアップになるので是非！

コメントも書いてくれると嬉しいです📝

毎日ブログ書いてるので明日も読んでくれると嬉しいです😊

ほんじゃ〜