筋トレが趣味の男子高校生の日常

趣味で筋トレをやっている男子高校生のあゆです。

腹筋。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ219日目*

 

どーもー

 

筋トレが趣味の男子高校生のあゆです!

 

今日は軽めにですけど筋トレをやりました。

 

徐々に再開していこうと思ってます。

 

って事でメニューはこちら💁‍♂️

 

[メニュー]

・ハンギングレッグレイズ

 

・アブローラー

 

以上です。

 

1種目目は10レップを3セットやりました。

 

アブローラーは10レップを6セットやりました。

 

明日は他の部位を期待ようかなと思ってます〜

 

余談なんですけど今日は朝の4時過ぎに15分程度ですけど散歩をしました。

 

今日はこんな感じかな〜

 

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます😊

 

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ほんじゃ〜