腹筋。
*筋トレが趣味の男子高校生のブログ219日目*
どーもー
筋トレが趣味の男子高校生のあゆです!
今日は軽めにですけど筋トレをやりました。
徐々に再開していこうと思ってます。
って事でメニューはこちら💁♂️
[メニュー]
・ハンギングレッグレイズ
・アブローラー
以上です。
1種目目は10レップを3セットやりました。
アブローラーは10レップを6セットやりました。
明日は他の部位を期待ようかなと思ってます〜
余談なんですけど今日は朝の4時過ぎに15分程度ですけど散歩をしました。
今日はこんな感じかな〜
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます😊
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毎日ブログ書いてるので明日も読んでくれると嬉しいです😊
ほんじゃ〜