筋トレが趣味の男子高校生の日常

趣味で筋トレをやっている男子高校生のあゆです。

肩トレ。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ237日目*

 

どーもー

 

筋トレが趣味の男子高校生のあゆです!

 

今日はサイドレイズだけでサクッと筋トレしました。

 

10レップスを10セットくらいをやりました。

 

インターバル短めでパンプさせる事を意識してやりました。

 

サイドレイズは特にジワジワ効かせる感覚を大事にしてます。

 

明日は腕トレでもしようかなと思います。

 

今日はこんな感じかな〜

 

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ほんじゃ〜