肩トレ。
*筋トレが趣味の男子高校生のブログ237日目*
どーもー
筋トレが趣味の男子高校生のあゆです!
今日はサイドレイズだけでサクッと筋トレしました。
10レップスを10セットくらいをやりました。
インターバル短めでパンプさせる事を意識してやりました。
サイドレイズは特にジワジワ効かせる感覚を大事にしてます。
明日は腕トレでもしようかなと思います。
今日はこんな感じかな〜
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ほんじゃ〜