胸トレ。

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ258日目＊

どーもー

筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！

今日は少しですけど胸トレをしました〜

って事でメニューはこちら💁‍♂️

［メニュー］

・インクラインダンベルベンチプレス

・ダンベルベンチプレス

・ディップス

以上です。

インクラインダンベルベンチプレスは10レップス3セットやりました。

ダンベルベンチプレスは10レップス2セットやりました。

ディップスは10レップス5セットくらいやりました。

ボリュームは少ないけど久々に筋トレできて楽しかったー！

あと数日はクソみたいな内容が続くと思いますが引き続き読んでくれると嬉しいです😆

今日はこんな感じ！

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます😊

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コメントも書いてくれると嬉しいです📝

毎日ブログ書いてるので明日も読んでくれると嬉しいです😊

ほんじゃ〜