肩トレ。

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ268日目＊

どーもー

筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！

今日はパンプ目当てで軽めに肩トレをしました。

って事でメニューはこちら💁‍♂️

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・サイドレイズ

・リアレイズ

以上です。

昨日肩トレやったんですけど、筋肉痛じゃなかったので今日もやっちゃいました〜

パンプ目当てで10レップス6セットちょいずつやりました。

明日は胸トレやりたいなかな〜

ってことで今日はいつも以上に短いけどこんな感じ〜

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ほんじゃ〜