胸トレ。
*筋トレが趣味の男子高校生のブログ293日目*
どーもー
筋トレが趣味の男子高校生のあゆです!
今日は胸トレです。
って事でメニューはこちら💁♂️
[メニュー]
・インクラインスミスプレス
・ワイドチェストプレス
・ディップス
・ペックフライ
・ケーブルのやつ2種目
以上です。
今日は上部狙いでインクラインの種目メインでやってみました。
でもインクラインダンベルフライがあんまり上手に出来なかった〜
明日は腕トレかなー
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ほんじゃ〜