筋トレが趣味の男子高校生の日常

趣味で筋トレをやっている男子高校生のあゆです。

胸トレ。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ293日目*

 

どーもー

 

筋トレが趣味の男子高校生のあゆです!

 

今日は胸トレです。

 

って事でメニューはこちら💁‍♂️

 

[メニュー]

インクラインスミスプレス

 

・ワイドチェストプレス

 

インクラインダンベルフライ

 

・ディップス

 

・ペックフライ

 

・ケーブルのやつ2種目

 

以上です。

 

今日は上部狙いでインクラインの種目メインでやってみました。

 

でもインクラインダンベルフライがあんまり上手に出来なかった〜

 

明日は腕トレかなー

 

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ほんじゃ〜