あけおめ腕トレ。

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ294日目＊

どーもー

筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！

あけましておめでとうございます！！

2022年最初のトレーニングは腕トレでした！

って事でメニューはこちら💁‍♂️

［メニュー］

・ezバーのアームカール

・フレンチプレス

・ダンベルアームカール

・ライアンがエクステンション

・インクラインアームカール

・プレスダウン

以上です。

めちゃめちゃパンプしました！

初日の出を見るとか色々あって徹夜したのでとてつもなく眠いです。

と言う事で今日も短めで。

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます😊

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コメントも書いてくれると嬉しいです📝

毎日ブログ書いてるので明日も読んでくれると嬉しいです😊

ほんじゃ〜