＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ53日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は家で肩を鍛えました〜 って事でメニューはこちらです‍♂️ ［メニュー］ ・ダンベルショルダープレス ・アーノルドプレス ・サイドレイズ 以上です。 家トレ…