筋トレが趣味の男子高校生の日常

趣味で筋トレをやっている男子高校生のあゆです。

早起き。

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ141日目*

 

どーもー

 

筋トレが趣味の男子高校生のあゆです!

 

今日は、昨日の3度寝というタイトルとは対照的な早起きというタイトルにしてみました。

 

早起きの定義は人によりけりですが今の僕の中の早起きは6時台に起きればもつ早起きなんですよ。

 

それで今日は6時45分ごろに起きたので早起き出来たよってのを伝えたかっただけです。

 

今日は朝から予定が入ってたので久々にちゃんと6時台に起きました。

 

その後昼寝とかもしなかったのでとても眠いです!

 

これで明日また3度寝とかしたらおもろいな😂

 

でも、せっかく生活リズム治りかけてるから維持したいな〜と思っております!

 

午前中の時間の使い方をもっと上手くなりたいなと思ってる今日この頃です。

 

ってな感じで今日も僕の起床について書いてみました。

 

 

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます😊

 

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ほんじゃ〜

3度寝

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ140日目*

 

どーもー

 

筋トレが趣味の男子高校生のあゆです!

 

ちょっと聞いてくださいよー!

 

今日3度寝しちゃったんですよ〜

 

今日1番最初に起きた時6時で良い時間に起きれたー!って思ってたんですが気づいたら2度寝してたんですよ。

 

そんで2回目起きたら8時でそろそろ起きるかーと思ったら3度寝してたんですよね。

 

そんで9時に3回目の起床をしまして流石にやばいと思い目が覚めました。

 

いやーほんとびっくりですよ!

 

明日は朝から予定があるので6時には起きたいと思っている今日この頃です。

 

肩が思いの外筋肉痛だったのでオフにしました。

 

金曜に背中トレしようかなと思っております。

 

ってな感じで今日は僕の起床について書いてみました。

 

 

 

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ほんじゃ〜

肩トレ

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ139日目*

 

どーもー

 

筋トレが趣味の男子高校生のあゆです!

 

今日は部屋の掃除をしてからジム行って肩トレしました!

 

って事でメニューはこちら💁‍♂️

 

[メニュー]

ダンベルショルダープレス

 

・アーノルドプレス

 

・サイドレイズ

 

・フロントレイズ

 

・リアレイズ

 

・フェイスプル

 

・ケーブルのワンハンドサイドレイズ

 

以上です!

 

ダンベルショルダープレスとアーノルドプレスやると毎回左手が先に上がらなくなる〜

 

多分左が弱いんだろうな。

 

でも、割と張ってるな〜って感覚を味わえたので良かった!

 

その後のサイドレイズは高レップでやりました。

 

最後はリア2種目やった終わりですね。

 

今日は割と種目数多めで楽しいトレーニングでした。

 

そして冒頭に書いたんですが部屋の掃除をしたんですよ!

 

授業プリントとか過去のテストとかが散乱されてたゾーンを全部綺麗にしたおかげで若干部屋が広くなりました😂

 

ってな感じで割と充実した1日を過ごせた気がします!

 

今日はこんな感じ〜

 

 

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ほんじゃ〜

内容が無い

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ138日目*

 

どーもー

 

筋トレが趣味の男子高校生のあゆです!

 

今日はいつもよりおきるのが早かったし、昼寝もしなかったのでとても眠いです!

 

ちょっとほんとそろそろ生活リズムを治さないとやばいと思ってるので今日でしっかり戻します!

 

って事で今日はほんとに内容が無いのでここまで!

 

 

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メガネ

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ137日目*

 

どーもー

 

筋トレが趣味の男子高校生のあゆです!

 

今日はメガネを買いに行ってきました!

 

人生で2回目の眼鏡屋さんで少し緊張しました。

 

眼鏡屋さん行った時フレーム選ぶ時めっちゃ悩みません?

 

僕めちゃめちゃ優柔不断なのでめちゃめちゃ悩みました。

 

結果的に細いフレームのやつを選びました。

 

それで眼鏡の耳のところの調節とかしてくれた店員さんがめちゃ可愛かったです😍

 

とても綺麗な方で1人で勝手にドキドキしてました(笑)

 

でも、受け渡しの時に左手の薬指に指輪をはめてるのを見て、ご結婚なさってたかーやっぱ居るよねーと心の中で思ってました(笑)

 

ちなみに筋トレの方は明日筋肉痛が来たらいけない予定が入ってるのでオフにしました。

 

その予定については明日のブログで書くと思います📝

 

ってな感じで今日は人生2度目の眼鏡屋さんでメガネを買ってきたって事を書いてみました。

 

 

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ほんじゃ〜

寝すぎるのも良くないな

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ136日目*

 

どーもー

 

筋トレが趣味の男子高校生のあゆです!

 

僕ここ最近9時間くらい寝てるんですよ〜

 

今まではもっと寝たらなーとか思ってなんですけど寝たら寝たでなんか全てのやる気が出なくなってる気がするんですよね

 

って事でもうこんな時間になってしまいましたが明日は早起きをしようかなと思っております。

 

あ、筋トレの話をしてない時点でお察しかと思いますが今日はオフでした。

 

明日は腕トレでもしようかなと思っております。

 

 

 

 

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胸トレ

*筋トレが趣味の男子高校生のブログ135日目*

 

どーもー

 

筋トレが趣味の男子高校生のあゆです!

 

今日は胸トレしてきました。

 

って事でメニューはこちら💁‍♂️

 

[メニュー]

・ベンチプレス

 

・ペックフライ

 

インクラインダンベルベンチプレス

 

以上です。

 

今日ジムが混んでたのでベンチプレスの後ペックフライやったらその後のインクラインベンチプレスが全然上がらなかったので早めにトレーニング終わらせました。

 

後いつもマシンのフライって書いてたやつにペックフライって名前があることを最近知りました。

 

なんかフライ系の種目は最後の方にやった方がいいってのを聞いたことがあったんですが、今日のトレーニングを通してまさにその通りだなと思いました。

 

正直トレーニング終わった後もやり切った感が無く今日のトレーニングは反省だらだな〜

 

後トレーニングとは関係ないんですが今日映画を見に行ってきました!

 

「キャラクター」という映画を観ました。

 

残念ながら一緒に観に行く友達を持ち合わせてないのでいつも通り1人映画してきました。

 

もしまだ観てない方がいらっしゃったら是非見たほうが良いですよ!

 

個人的にはめちゃめちゃ楽しめる映画でした!

 

次は「竜とそばかすの姫」を見る!

 

今日はこんな感じかな〜

 

 

 

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます😊

 

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ほんじゃ〜