胸トレ。
＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ314日目＊
どーもー
筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！
今日は胸トレ！
って事でメニューはこちら💁♂️
［メニュー］
・ベンチプレス
・ワイドチェストプレス
・ディップス
・ペックフライ
・ケーブル2種
以上です。
いつも通りトータルで30セットやりました。
とは言っても重量は綺麗に一段階落ちてました。
まあ1週間で戻るでしょう！
昨日の筋トレで背中トレで背中と上腕二頭筋と前腕が筋肉痛になったから明日は肩か脚かな〜
余談ながら真犯人フラグ最終話が楽しみすぎる！
今日はこんな感じかな〜
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます😊
☆はてなスターや読者になってくれるとモチベーションアップになるので是非！
コメントも書いてくれると嬉しいです📝
毎日ブログ書いてるので明日も読んでくれると嬉しいです😊
ほんじゃ〜
