＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ120日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ とても眠いです 最近眠いので素人なりに対策をしてるんですよ！ 今日は最近どんな対策をしてるのかについて書こうかなと思います。 といっても１つしか無いんで…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ119日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ いや〜 やらかした〜 題名にも書いたんですけど昨晩と今朝ですね寝落ちして寝坊しました〜 夜はベッドでゴロゴロしてたらころっと落ちてて、何時だかわからない…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ118日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ みなさん昨日やってた「嘘から始まる恋」というドラマ見ましたから？ いや〜こないだの「アプリで恋する20の条件」の時の本田翼さんも可愛かったですけど、昨日…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ117日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は久々にきんとれしました。 家でサクッとやっただけなんでそこまでハードじゃ無いですが一応ブログに書いときます。 てことでメニューはこちら‍♂️ ［メニ…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ116日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 皆さんお水飲んでますか？ 僕は毎日2リットル以上飲むくらいお水が好きです！ 飲んでる水分の9割はお水です。 今日もコンビニで2リットルのいろはす買うくらい…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ115日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日の題名は「誰もが一回はやった事があると思う！」にしてみました。 と言うのもですね 今日もブランコで遊んできまして、飛び降り着地をして遊んだんですよ…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ114日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は6月24日(木)と言う事で「十字架のろくにん」の更新日でした！ 皆さん読みましたか？ 最近無料チケットが貯まってきたので二周目読んでたりするんですけど…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ113日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は男子高校生の日常に全振りしたような内容になります！ 今日は久々に友達と公園に行きブランコで遊びました〜 学校帰りに1時間弱ダラダラ〜っとブランコに…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ112日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 最近怠けやすいんですよね〜 って事でブログもサボろうかなと思います！ て事で今日はここまでです。 今日も最後まで読んでくれてありがとうございます ☆はてな…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ111日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ なんとですね！ 今日は！ 題名にも書いたんですけど！ 111日目ですー！！ そう！ ゾロ目なんです！！ ゾロ目って結構嬉しく無いですか！？ 共感できる人が居た…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ110日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日もオフにしました。 というのも筋肉痛が治らんのですよね〜 だから書くことが無い 強いて言うなら昨日昼寝をしすぎて夜寝れなかったことくらい。 普段寝て…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ109日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は体も筋肉痛だったし昨日に引き続き頭も痛かったのでオフにしました。 オフにしたから勉強でもしようかなと思ってたんですが3時間くらい昼寝してしまった…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ108日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は胸トレしました！ だけど途中で頭の右側がズキズキ？というかとりあえず痛くなったので大人しく帰りました。 一応今日のメニューはこちら‍♂️ ［メニュー…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ107日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は1時間半で背中トレをしました！ って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・ラットプルダウン ・デッドリフト ・ワンハンドダンベルローイング ・シー…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ106日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 書くことが無い〜 んー 今日は6月16日(水)という事で水曜です！ 水曜といったら今までは「スクールギャング」の事について書いてたんですけど、最終回を迎えち…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ105日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 皆さんは隠し芸的な特技持ってたりしますか？ 実は私あゆはカードマジックを飾ってた事がありましてですね、今日学校の昼休み中に友達にたまたま披露するタイミ…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ104日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は1時間で肩トレをしました！ って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・ダンベルショルダープレス ・アーノルドプレス ・サイドレイズ 以上です。 とり…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ103日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は朝から勉強して夕方に近所の家電量販店に行ってスマホのフィルムを買いましたら〜 結構前からヒビ入ってて、ずっとだらしないな〜って思ってたけど買いに…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ102日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日はもともと午前中勉強しようとしてたんですけどびっくりするくらい寝まして起きたらお昼前くらいだったんですよ。 それでめちゃ寝たなーと思いながらご飯食…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ101日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は胸トレでした！ って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・ダンベルベンチプレス ・インクラインダンベルベンチプレス ・ダンベルフライ 以上です！ …

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ100日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ なんと！ 今日で僕がブログを始めて100日が経過しました！ やったー！ ひとまず目標の1つを達成できて良かったです！ 本当に毎日読んでくれる読者の方のおかげ…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ99日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 題名にあるように今日は1時間で上腕三頭筋だけを鍛えてきました！ って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・フレンチプレス ・トライセプスダウン 以上です…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ98日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日はオフにしました！ というか、後二日後に100日になることに驚きです 100日目何書こうかな〜 まあ今日は書くこと無いからここまで！ 内容がなくてごめんなさ…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ97日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は腕の日にしようとしたんですけど上腕三頭筋が筋肉痛だってので上腕二頭筋だけにしました。 って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・ezバーのアームカ…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ96日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は胸トレをしました！ メニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・ベンチプレス ・インクラインダンベルベンチプレス ・ダンベルフライ ・フライのマシン ・ストレ…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ95日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は家で肩トレをしました！ まずなんでそもそもの今日ジムじゃ無くて家でトレーニングしたのかと言いますと、ほぼ1日寝てたからです（笑） そもそも4時半頃ま…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ94日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ えっとですね〜 なんと2日連続で今日もオフです！ というのも筋肉痛が痛すぎるんですわ 色々ありまして今日はほんとに全身が痛いんですよー！ 明日までにはどこ…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ93日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 皆さん！ 今日がなんの日かわかりますか？？ そうです！ 今日は僕がブログを始めてちょうど3ヶ月が経過した日です！ なぜこんなことを書いたのかと言いますと、…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ92日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は背中トレだったんですけどいつもとは少し変えました！ って事でメニューはこちら！ ［メニュー］ ・ラットプルダウン ・シーテッドロー ・ケーブルプルオ…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ91日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ まず初めに薊さん誕生日おめでとうございます！！ これからもマッスルグリルの活動を楽しみにしてます！ 今日は腕とリアを鍛えにジムへ行ってきました！ って事…