昨日の胸トレ〜

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ311日目＊

どーもー

筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！

昨日は胸トレでした〜

って事でメニューはこちら💁‍♂️

［メニュー］

・ベンチプレス　　10〜4回6セット

・インクラインダンベルベンチ　　7〜5回6セット

・ワイドチェストプレス　10〜9回　6セット

・インクラインダンベルフライ 10〜5回6セット

・ディップス　10〜9回4セット

・ケーブル 15回6セット

以上です！

ふと気を抜いたらブログ投稿するの忘れてました〜

明日は背中！

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます😊

☆はてなスターや読者になってくれるとモチベーションアップになるので是非！

コメントも書いてくれると嬉しいです📝

毎日ブログ書いてるので明日も読んでくれると嬉しいです😊

ほんじゃ〜