＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ58日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は久々に腕トレと背中トレをしました〜 って事はメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・懸垂 ・ワンハンドダンベルローイング ・ハンマーカール ・アームカー…