＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ124日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日はダンベルだけで肩トレをしました。 メニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・サイドレイズ ・ショルダープレス 以上です。 一応メニューでショルダープレスと…