＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ186日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 昨日のブログで背中トレやる的な事書いたんですけど色々あって疲れちゃったのでオフにしました〜 代わりと言ってはなんですが今日も昼寝をかましてやりましたよ…

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ185日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は肩トレをしました〜 って事でメニューはこちら‍♂️ ［メニュー］ ・ダンベルショルダープレス ・アーノルドプレス ・サイドレイズ 以上です。 明日背中ト…