＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ215日目＊ どーもー 筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！ 今日は上半身下半身共に筋肉痛だったので腹筋を1種目だけやりました！ やった種目はアブローラーです！ 10レップを6セットやりました。 今日はちゃんと数えまし…