腹筋。

＊筋トレが趣味の男子高校生のブログ215日目＊

どーもー

筋トレが趣味の男子高校生のあゆです！

今日は上半身下半身共に筋肉痛だったので腹筋を1種目だけやりました！

やった種目はアブローラーです！

10レップを6セットやりました。

今日はちゃんと数えましたよ😅

脚トレでもしようかなと思ってたんですけど、昨日の背中トレでのデッドリフトで下半身も筋肉痛だったので腹筋だけにしました。

色々ありまして、明日明後日は多分オフになると思います。

短いけど今日はこんな感じかな〜

昨日、一昨日は割とちゃんと書いてるのでもし良ければそっちを読んでくれると嬉しいです😆

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます😊

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毎日ブログ書いてるので明日も読んでくれると嬉しいです😊

ほんじゃ〜